OM YOGANS EFFEKTER

Yogan stärker och ökar rörligheten i ryggrad, axlar, nacke och höfter. 
Vi blir också uthålligare i både kropp och sinne. Vår andning blir lugnare.
Många upplever att de blir mjukare, sover bättre och får mer energi.

Länk till artiklar om Medicinsk yoga: 

https://www.vardfokus.se/webbnyheter/2016/mars/hon-forskar-pa-yoga-i-varden/

https://www.doktorn.com/artikel/medicinsk-yoga-allt-vanligare

https://vardgivarwebb.regionostergotland.se/pages/10481/Uppfoljning_av_medicinsk_yoga_Visningsex.pdf

https://www.aftonbladet.se/halsa/a/4dLypo/yoga-magen-lugn?

fbclid=IwAR1qktrEDnjJANwc1wOQaK3fQS8PQ8pT0ZqKiGeUDImF26Vgti8PEOnK2N0