YOGA vt 2020
Falerum- Åtvidaberg- Kvarnvik- Värna 

Introduktion och prova-på vecka 3, terminsstart vecka 4.

Falerum Bykupan ( Bygdegård ) - måndagar

Introduktion och gratis prova-på 13/1-2020.
Terminskurs start 20/1-2020, 14 tillfällen.

18.30-19.45: Kundaliniyoga på matta, medel

Investering:
Kundaliniyoga 2000 kr / senior 1900 kr
Friskvårdsbidraget gäller.

Anmälan/kontakt

Länk till karta

Åtvidabergs Hembygdsgård - tisdagar

Introduktion och  gratis prova-på-yoga 14/1-2020.
Terminskurs start 21/1-2020, 14 tillfällen.

17.00-17.45: Medicinsk yoga på stol, mjuk
18.30-19.45: Kundaliniyoga på matta, medel

Investering:
Medicinsk yoga 1800 kr / senior 1700 kr
Kundaliniyoga 2000 kr / senior 1900 kr
Friskvårdsbidraget gäller.

Anmälan/kontakt

Länk till karta

Kvarnviks Bygdegård - onsdagar

Introduktion och gratis prova-på-yoga 15/1-2020.
Terminskurs start 22/1-2020, 14 tillfällen.
17.00-17.45: Medicinsk yoga på stol, mjuk
18.30-19.45: Kundaliniyoga på matta, medel

Investering:
Medicinsk yoga 1800 kr / senior 1700 kr
Kundaliniyoga 2000 kr / senior 1900 kr
Friskvårdsbidraget gäller.

Anmälan/kontakt

Länk till karta 




Värna Grebo Bygdegård* - torsdagar

Introduktion och gratis prova-på-yoga 16/1-2020.
Terminskurs start 23/1-2020, 14 tillfällen.
17.00-17.45: Medicinsk yoga på stol, mjuk
18.30-19.45: Kundaliniyoga på matta, medel

Investering:
Medicinsk yoga 1800 kr / senior 1700 kr
Kundaliniyoga 2000 kr / senior 1900 kr
Friskvårdsbidraget gäller.
*torsdagen den 30/1 är yogan på Träffpunkten i Björsäter.

Anmälan/kontakt

Länk till karta

Medicinsk yoga                       Kundaliniyoga

Medicinsk yoga som har tusenåriga rötter i Kundaliniyoga, är en modern och svenskutvecklad yogaform som passar alla.
Medicinsk yoga utövar vi sittandes på stol.

Ett yogapass består av enkla och effektiva rörelser i kombination med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning.

Yoga går bra att utöva för såväl äldre som yngre.

Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper behövs.
Kan du andas - kan du yoga :).


Kundaliniyoga är en yogaform med tusenåriga rötter från Indien.
I kundaliniyoga utgår vi från sittande på matta, och stående och liggande positioner ingår i passen.

Ett yogapass består av enkla och effektiva rörelser i kombination med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning.

Yoga går bra att utöva för såväl äldre som yngre.

Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper behövs.

Kan du andas - kan du yoga :). 



Anmälan och info:

Maria Svensson, yogalärare och instruktör i medicinsk yoga.
Mail: yoganatur@outlook.com
Telefon / sms: 0703-165 499.

Länk till anmälan


För att kurserna ska starta krävs tillräckligt antal.
All yoga utövas på egen risk.