YOGA

Yoga ht 2019, start vecka 36!
Gratis prova-på och introduktion vecka 35.

Falerum Bykupan - måndagar

Terminskurs vecka 36-49, 14 tillfällen.
17.00-17.45: Ny kurs, prel. start 21/10.
18.30-19.45: Kundaliniyoga på matta, medel

Investering:
Medicinsk yoga 1800 kr / pensionär 1700 kr
Kundaliniyoga 2000 kr /pensionärer 1900 kr
Friskvårdsbidraget gäller

Anmälan/kontakt


Kvarnviks bygdegård - onsdagar

Terminskurs vecka 36-49. 14 tillfällen.
17.00-17.45: Medicinsk yoga på stol, mjuk
18.30-19.45: Kundaliniyoga på matta, medel

Investering:
Medicinsk yoga 1800 kr / pensionär 1700 kr Kundaliniyoga 2000 kr /pensionärer 1900 Friskvårdsbidraget gäller.

Anmälan/kontakt

Länk till karta


Björsäter Träffpunkten - torsdagar

Terminskurs vecka 36-49, 14 tillfällen.
17.00-17.45: Medicinsk yoga på stol, mjuk
18.30-19.45: Kundaliniyoga på matta, medel

Investering:
Medicinsk yoga 1800 kr / pensionär 1700 kr
Kundaliniyoga 2000 kr /pensionärer 1900kr
Friskvårdsbidraget gäller

Anmälan/kontakt

Länk till karta

Yoga i Björkekrog

Gården Björkekrog ligger mellan Målbäck och Grebo, tre mil sydost om Linköping och en mil utanför Åtvidaberg.
I den äldre mangårdsbyggnaden erbjuds yoga under hösten 2019.
Gratis prova-på och introduktion vecka 36.
Start vecka 37 - 7 tillfällen.

Måndagar 10.30-11.30: Medicinsk yoga på stol och matta - mjuk
Söndagar 19.00-20.00: Kundaliniyoga på matta - medel


Investering: 950 kr
Friskvårdsbidraget gäller.
Antalet platser är begränsade.


Anmälan/kontakt

Länk till karta


Medicinsk yoga                       Kundaliniyoga

Medicinsk yoga som har tusenåriga rötter i Kundaliniyoga, är en modern och svenskutvecklad yogaform som passar alla.
Medicinsk yoga utövar vi sittandes på stol.

Ett yogapass består av enkla och effektiva rörelser i kombination med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning.

Yoga går bra att utöva för såväl äldre som yngre.

Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper behövs.
Kan du andas - kan du yoga :).


Kundaliniyoga är en yogaform med tusenåriga rötter från Indien.
I kundaliniyoga utgår vi från sittande på matta, och stående och liggande positioner ingår i passen.

Ett yogapass består av enkla och effektiva rörelser i kombination med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning.

Yoga går bra att utöva för såväl äldre som yngre.

Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper behövs.

Kan du andas - kan du yoga :). 



Anmälan och info:

Maria Svensson, yogalärare och instruktör i medicinsk yoga.
Mail: yoganatur@outlook.com
Telefon / sms: 0703-165 499.

Länk till anmälan


För att kurserna ska starta krävs tillräckligt antal.
All yoga utövas på egen risk.