Bli rörligare, minska stressen och må bättre
– både fysiskt och mentalt.
SIDAN ÄR UNDER KONSTRUKTION
Hos YogaNatur får du ett tryggt sätt att ta hand om dig själv med skonsam yoga – på kroppens villkor. Delta på stol eller matta, på plats eller online.
Terminskurser
Här hittar du aktuella kursstarter och bokar din plats.
Vad är Friskyoga?
– inte tvärtom.
Det viktigaste är inte hur yogan ser ut, utan hur den känns
i kroppen.
Friskyoga är YogaNaturs egen yogaform, utvecklad för att stödja dej som deltagare till mer rörlighet, lugn och fokus.
Du får verktyg att använda både under yogaklassen och i vardagen, så att du kan må bättre – både fysiskt & mentalt.
Så kan du yoga med YogaNatur
På plats i Åtvidaberg, Valdemarsvik, Kvarnvik och Värna eller hemifrån online,
på stol eller på matta - välj det som passar dej bäst
FRISKYOGA - på plats
STOLSYOGA - på plats
Yoga på stol, klasser i Åtvidaberg och Kvarnvik.
TEMAKLASSER- på plats
Uteyoga, Gongresor mm
FRISKYOGA - hemifrån
Onlinekurs
STOLSYOGA - hemifrån
Onlinekurs
Om YogaNatur
Att yoga ska vara tillgängligt för fler – oavsett var du bor, hur din kropp känns eller om du yogar i en yogasal, i vardagsrummet eller från köksstolen hemma.
När jag själv upptäckte yogan sökte jag hjälp för en stel rygg. Med tiden märkte jag att den gav så mycket mer än ökad rörlighet. Jag blev lugnare, fick mer energi och verktyg som hjälpte mig även utanför yogaklassen.
Därför vill jag göra yoga tillgänglig för fler. På landsbygden där jag själv vill leva och arbeta, men också online för dig som har långt till en yogasal eller helt enkelt trivs bäst hemma.
För mej handlar yoga inte om att prestera. Jag tror att de flesta av oss mår bättre när vi får lära känna kroppen, lyssna på den och ta hand om den –efter våra möjligheter.
Varmt välkommen på YogaNaturs kurser - precis så som du är.
Sagt om Friskyogan
Den här är lugn och passar alla då rörelserna är lätta och tar hänsyn till din egen förmåga. Man får inga prestationskrav eller att man känner sig klumpig.
Anna
Yogan är perfekt för både min kropp och knopp, som på ett mjukt sätt hjälper mig bli av med värk. Längtar till varje klass.
Jennie
Fantastisk lärare som är jordnära, glad och vänlig. Jag känner mig alltid välkommen och sedd.
Pia
Jag går på yogan för att den ger mig ett andrum i tillvaron, där är det bara jag som gäller.
Gerd
Du behöver inte vara vig,
trendig eller van.
Det är aldrig för sent
att börja ta hand om dig själv.
