Bli rörligare, minska stressen och må bättre
– både fysiskt och mentalt.
Hos YogaNatur får du ett tryggt sätt att ta hand om dig själv med skonsam yoga – på kroppens villkor. Delta på stol eller matta, på plats eller online.
Terminskurser
Här hittar du aktuella kursstarter och bokar din plats.
Vad är Friskyoga?
– inte tvärtom.
Det viktigaste är inte hur yogan ser ut, utan hur den känns
i kroppen.
Friskyoga är YogaNaturs egen yogaform, utvecklad för att stödja dej som deltagare till mer rörlighet, lugn och fokus.
Du får verktyg att använda både under yogaklassen och i vardagen, så att du kan må bättre – både fysiskt & mentalt.
Stolsyoga bygger på samma tanke som Friskyoga – skillnaden är att alla övningar görs sittande eller med stöd av en stol.
Så kan du yoga med YogaNatur
På plats i Åtvidaberg, Valdemarsvik, Kvarnvik och Värna eller hemifrån online,
på stol eller på matta - välj det som passar dej bäst
FRISKYOGA - på plats
STOLSYOGA - på plats
Yoga på stol, klasser i Åtvidaberg och Kvarnvik.
TEMAKLASSER- på plats
Uteyoga, Gongresor mm
FRISKYOGA - hemifrån
Onlinekurs
STOLSYOGA - hemifrån
Onlinekurs
Om YogaNatur
YogaNatur växte fram ur en enkel övertygelse – att yoga ska anpassas efter kroppen, inte tvärtom.
När yogan hjälpte mig från en stel rygg till ett liv med mer rörlighet, lugn och energi väcktes en önskan att dela den upplevelsen med fler. Idag erbjuder jag Friskyoga och Stolsyoga – på plats och online – så att fler kan hitta ett sätt att yoga som fungerar i deras vardag.
Sagt om Friskyogan
Den här är lugn och passar alla då rörelserna är lätta och tar hänsyn till din egen förmåga. Man får inga prestationskrav eller att man känner sig klumpig.
Anna
Yogan är perfekt för både min kropp och knopp, som på ett mjukt sätt hjälper mig bli av med värk. Längtar till varje klass.
Jennie
Fantastisk lärare som är jordnära, glad och vänlig. Jag känner mig alltid välkommen och sedd.
Pia
Jag går på yogan för att den ger mig ett andrum i tillvaron, där är det bara jag som gäller.
Gerd
Du behöver inte vara vig,
trendig eller van.
Det är aldrig för sent
att börja ta hand om dig själv.
