Kundvagn
0
0,00 kr
Åtvidaberg - Valdemarsvik - Kvarnvik - Värna
FRISKYOGA - på kroppens villkor
Enkel, trygg yoga för dig som är stel, trött eller stressad. Mer rörlighet, lugn & fokus – du deltar efter dina möjligheter.
Friskyoga – på kroppens villkor
Du får enkla och effektiva tekniker som kan göras både på matta och på stol – trygga, skonsamma och lätta att följa. Passar både nybörjare och dig som vill ta hand om kroppen utan att pressa den.
Mer rörlighet, lugn & fokus
Rörelserna mjukar upp rygg, axlar och nacke. Du får också tekniker för att släppa spänningar, andas medvetet och skapa mer närvaro i vardagen – så att du mår bättre både fysiskt och mentalt.
Yoga att ta med i vardagen
Delta på plats i Åtvidaberg, Valdemarsvik, Kvarnvik och Värna – eller online när det passar dig. Du behöver inte vara vig, trendig eller van – bara lite nyfiken och vilja ta hand om dig själv.
Yogan mjukstartar vecka 36!
Höstens Friskyoga – på kroppens villkor
Enkel, trygg yoga som stärker både fysiskt och mentalt – perfekt om du är stel, trött eller stressad.
Vi kombinerar mjuka rörelser med andning och vila för att ge både kroppen och sinnet ny energi.
Klicka på affischen för att se schemat och boka din plats.
Prova-på Friskyoga vecka 35
Välkommen precis som du är.
Du behöver inte vara vig, trendig eller van – bara lite nyfiken.
Kom och känn hur mjuka rörelser, andning och vila kan få både kroppen och sinnet att må bättre.
Hej, jag heter Maria och driver YogaNatur!
Jag började med yoga 2004 för att lindra min onda rygg – och fick verktyg som hjälpte kroppen att bli bra.
Sedan 2018 leder jag kurser i skonsam yoga, ute i naturen och inomhus - alltid på kroppens villkor.
Hos mig får du enkla tekniker som stärker både fysiskt och mentalt – för mindre värk, mer rörlighet och mer lugn & fokus.
Vad tycker YogaNaturs deltagare?
"Yogan är perfekt för både kropp och knopp och hjälper mig bli av med värk. Längtar till varje pass."
Jennie
Valdemarsvik
"Vi sover bättre, känner oss mjukare och lugnare. Yogan hjälper oss att må bra."
Pia & Tuomo
Kvarnvik
"Detta är den bästa investering jag gjort för min hälsa."
Ewa
Värna
Utrusning till Friskyogan
Är du sugen att prova Friskyoga - med den utrustning du har hemma. Vill du också ha tips på bra produkter att köpa.
Ladda ner gratis checklista!
Första hjälpen vid ryggskott
Är du sugen att prova Friskyoga - med den utrustning du har hemma. Vill du också ha tips på bra produkter att köpa.
Ladda ner gratis guide!
Stolsyoga hemifrån– skonsam yoga online för bättre hälsa
Yoga hemma på en vanlig stol – med mjuka rörelser, medveten andning och enkla tekniker som stärker både fysiskt och mentalt.
Perfekt om du vill öka rörligheten, stötta lymfsystemet och hitta mer lugn & fokus i vardagen.
Klicka på knappen för att läsa mer & boka din plats.