YOGAKLASSER

STOLSYOGA                                                              FRISKYOGA                                                             RYGGYOGA

Stolsyoga/ Medicinsk yoga har rötter i Kundaliniyoga, och är en modern och svenskutvecklad yogaform som passar alla.

Ett yogapass består av enkla och effektiva rörelser i kombination med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning.

Yoga går bra att utöva för såväl äldre som yngre.

Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper behövs.

Kan du andas - kan du yoga :)

Friskyoga har grunden i kundaliniyoga och jobbar med rygg, axlar och nacke. Yogan hjälper också till vid lindrig oro.
I Friskyoga utgår vi från sittande på matta, och stående och liggande positioner ingår i passen.

Ett yogapass består av enkla och effektiva rörelser i kombination med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning.

Yoga går bra att utöva för såväl äldre som yngre.

Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper behövs.

Kan du andas - kan du yoga :). 

Ryggyoga är medicinsk yoga på matta, speciellt anpassad för dej med besvär från ryggen.
Här jobbar vi med medveten andning, som även kan reducera smärta, och gör utvalda rörelser för att öka cirkulation och rörlighet i hela ryggen.


Du gör alltid yogan i din egen takt och du gör det du kan, utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper behövs.

Kan du andas - kan du yoga :)



Anmälan och info:

Maria Svensson, yogalärare och instruktör i medicinsk yoga.
Mail: yoganatur@outlook.com
Telefon / sms: 0703-165 499.

Länk till anmälan


För att kurserna ska starta krävs tillräckligt antal.
All yoga utövas på egen risk.